Nuestra Chacra

1. La idea de la chacra es tener un espacio libre al que SIEMPRE estamos convocadas, aunque no pasa nada si no nos conectamos (no hace falta avisar).

2. La chacra funciona incluso si solo esta conectada una persona.

3. Al comienzo de cada sesión, se invita a las participantes a completar estas frases en una hoja:

• Quiero hacer esto para XX (el «fin grande» que se alcanzará al completar tareas «pequeñas» cada día);
• Ahora voy a XX (un objetivo muy concreto que se pueda alcanzar en los próximos 45 minutos);
• Ahora no voy a XX (lo que no se hará durante la sesión para no distraerse de alcanzar el objetivo).

4. Al final de cada sesión, se invita a los participantes a hacer una autoevaluación de su sesión, utilizando una escala de uno a cinco estrellas.

5. En todas las sesiones hay un guardian/a del tiempo que avisará cuando se inicie el contador y cuando se cumplan los 45 min.